CANDIDATUREs ouvertes

DEAP

Photo d'un homme qui travaille a son bureau

AUJOURD’HUI : LA PERFORMANCE NE SE MESURE PLUS SEULEMENT À L’ENDURANCE

Laisser un commentaire / Performance & Travail / Par

AUJOURD’HUI : LA PERFORMANCE NE SE MESURE PLUS SEULEMENT À L’ENDURANCE Le vocabulaire professionnel évolue. On parle + de : Mais derrière ces expressions, une transformation plus profonde apparaît. La question n’est plus seulement : « Comment produire davantage ? » Elle devient progressivement : « Comment maintenir une capacité d’action élevée dans le temps

AUJOURD’HUI : LA PERFORMANCE NE SE MESURE PLUS SEULEMENT À L’ENDURANCE Read More »

DEAP photo mer calme

Du mode alerte au retour au calme : comprendre les 3 niveaux de mobilisation

Laisser un commentaire / Stress / Par

Du mode alerte au retour au calme : comprendre les 3 niveaux de mobilisation Introduction Le stress n’est pas nécessairement un problème. Il permet de mobiliser rapidement nos ressources lorsqu’une situation demande de l’attention, de l’effort ou une réaction immédiate. Le problème apparaît lorsque la mobilisation devient difficile à interrompre. On peut alors avoir l’impression

Du mode alerte au retour au calme : comprendre les 3 niveaux de mobilisation Read More »

DEAP homme medidatif Photo de Elijah Hiett sur Unsplash

etes-vous vraiment en train de recuperer? 4idées reçues sur la récupération mentale

Laisser un commentaire / Récupération & Sommeil / Par

avancer avec le sacré, et raviver la foi La journée est terminée. L’ordinateur est fermé. Le téléphone est posé sur la table. Vous êtes enfin chez vous. En théorie, vous récupérez. Mais votre cerveau continue de refaire la réunion du matin, d’anticiper celle de demain ou de revenir sur le problème que vous n’avez pas

etes-vous vraiment en train de recuperer? 4idées reçues sur la récupération mentale Read More »

Défiler vers le haut
livre

GUIDE DE REMISE EN FORME 2025 - SPÉCIAL FEMMES

Accédez-y gratuitement!

Découvrez 12 astuces originales pour vous aider à garder la ligne pendant les Fêtes en continuant de passer du bon temps à table et en famille!

Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :

  • 12 astuces anti-prise de poids spécial fêtes de fin d'année
  • Un plan d'alimentation sur mesure pour 7 jours
  • Reprendre gout à l'exercice physique et construire un plan d'entrainement efficace
  • Dépasser vos limites et vous entourer de compagnons qui ont les mêmes objectifs
  • Éviter les 10 principales erreurs qui vous empêche d'être régulier